Je ne l'ai pas fait.

« Vous voulez dire que vous vous sentez toujours anxieux ? »

De temps en temps, oui.

« Vous voulez dire que Dieu ne vous en a pas guéri ? »

Ces questions ne sont pas rares pour moi et j'imagine qu'elles ne le sont pas pour d'autres dans l'église.

Le gouffre géant qui existe entre la foi et la santé mentale suggère que ce sera toujours un sujet difficile à discuter. Beaucoup de chrétiens, y compris moi-même, ne comprennent pas comment ces deux choses, Dieu et GAD (trouble d'anxiété généralisée), pourraient coexister.

J'ai eu de nombreuses conversations avec des personnes qui m'ont posé des questions sur ma foi et son rôle dans la façon dont je gère l'anxiété. Où Dieu s'intègre-t-il ?

Ils pourraient s'attendre à ce que je leur donne certaines de ces réponses « à l'emporte-pièce » telles que « Parce que je suis chrétien, je ne lutte pas contre mon anxiété ». ou "La confiance en Dieu enlève toute anxiété."

Mais j'ai tendance à m'éloigner de ces réductions de nos capacités émotionnelles en tant qu'humains. Au lieu de cela, je laisse la place à autre chose. Quelque chose qui doit être dit de quelqu'un qui a été là et parfois qui s'y retrouve encore.

Voici les cinq choses à garder à l'esprit si vous êtes un chrétien aux prises avec l'anxiété.

1. Dieu peut nous guérir de tout, même de l'anxiété.

Aborder le sujet de la guérison du trouble anxieux est toujours un sujet délicat.

En tant que chrétien, je crois que Dieu peut tout faire. Rien ne lui est impossible (Luc 1:37). Cela inclut-il la guérison des personnes atteintes de maladies ? Oui.
Le premier argument n'exclut pas la maladie mentale.

Bien que ce ne soit pas mon expérience personnelle, je connais quelques personnes qui ont personnellement expérimenté la guérison de Dieu de différents troubles neurologiques ou psychologiques. Pourtant pour moi, et peut-être pour d'autres, la question demeure : y a-t-il de la place pour Dieu au milieu d'un trouble anxieux quand il ne l'a pas enlevé ?

La réponse n'est pas en noir et blanc.

2. Avoir de l'anxiété n'est pas le reflet de votre manque de foi.

Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai entendu des fidèles bien intentionnés me dire : « Vous avez juste besoin de prier davantage à ce sujet ; vous avez vraiment besoin d'aller devant le Seigneur.

Oh, frere. Laissez-moi vous parler de mon passage devant le Seigneur.

En tant que personne qui a fait face à des crises de panique et des troubles anxieux tout au long de l'université, je peux seulement dire que je n'allais pas seulement devant le Seigneur, mais que j'étais face contre terre, allongée sur le sol de la salle de bain, devant le Seigneur.

Pour ceux d'entre vous qui y sont déjà allés, vous n'êtes pas entièrement choqués. Nous avons tous eu un moment dans notre vie où notre corps rencontre la fin de nous-mêmes. Toute dignité est mise de côté. Et nous supplions et supplions. Souvent à genoux. Ou dans mon cas, sur mes mains sur les genoux.

Prends-moi ça. Je ne peux plus le faire. C'est juste trop.

3. La guérison se présente sous de nombreuses formes.

Dieu n'a pas enlevé mon trouble anxieux cette nuit-là alors que je m'allongeais face contre terre sur le sol de la salle de bain de mon appartement. Il ne m'a pas miraculeusement guéri de mon anxiété en un seul acte d'intervention extraordinaire. Je n'ai pas arrêté automatiquement d'avoir des crises de panique. Il me fallait encore reprendre mon souffle et compter jusqu'à 10 en pleine réunion de travail pour éviter une éventuelle panne.

Dieu ne m'a pas guéri instantanément sur place. Au contraire, mon expérience n'a pas été celle d'un soulagement immédiat. Ce n'était pas une guérison miraculeuse que certains rencontrent dans les bancs d'église.

Gérer mon anxiété a été un processus long et fastidieux. C'était le résultat de plusieurs mois de séances de conseil intenses et d'énergie émotionnelle. Mais dans ce processus, j'ai trouvé un soulagement. Et j'ai expérimenté la guérison.

Tout a commencé en allant parler à un parfait inconnu de mes peurs où j'ai appris des outils pour aider à arrêter l'apparition d'une attaque de panique. J'ai lentement commencé à apprendre à gérer des sentiments d'anxiété accablants. En acceptant le fait que je luttais contre un trouble, j'ai commencé le processus effrayant de m'ouvrir à ma famille et à mes amis. J'ai pris du recul et j'ai observé les mauvaises habitudes que je devais rompre, et j'ai même dû dire adieu à certaines relations malsaines. Le processus était tout sauf facile ou stéréotypé, mais cela m'a permis de retrouver lentement cette tranquillité d'esprit dont parle Philippiens.

« Et la paix de Dieu, qui transcende toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ. » (Philippiens 4:7)

Alors Dieu m'a-t-il guéri ?

Pas comme vous le pensez. Pas en un instant céleste.
Je n'ai aucune honte à vous avouer que mes prières n'ont pas abouti à la fin de mon trouble. La guérison se fait de différentes manières. Parfois, c'est le soulagement immédiat de l'anxiété pendant un service de culte, et parfois c'est un traitement continu d'un médecin.

Ce dont je peux témoigner, c'est que Dieu m'a donné la paix et la détermination pour gérer ces jours où l'anxiété était trop proche pour le confort. Et grâce à cela, j'ai trouvé grâce. Et finalement, la liberté.

4. Nous ne sommes pas seuls dans notre anxiété.

Il est important de reconnaître que Dieu ne promet pas que nous ne connaîtrons jamais de difficultés.

Je ressentais toujours un sentiment de nervosité de temps en temps, même après avoir assisté à une séance de conseil. J'avais encore occasionnellement une attaque de panique aléatoire dans l'allée du supermarché (bénie la chère femme qui m'a consolé dans l'allée du congélateur de Target). Nous ne vivrons jamais une vie sans adversité.

Mais Dieu promet qu'Il sera là avec nous quand nous traverserons ces moments difficiles.

Qu'il est réconfortant de savoir que je ne suis pas seul dans ces moments de ténèbres !

J'ai la compagnie de Celui qui a déjà surmonté l'anxiété. Il a été là, a fait ça. Dans Matthieu, il est dit que Jésus a vaincu le monde. Il savait ce que c'était que de se sentir dépassé. Se sentir anxieux. Il connaissait la douleur et la souffrance. Je ne sais pas pour vous, mais c'est un énorme soulagement de savoir que je ne suis pas isolé dans ce combat.

5. Le chemin du rétablissement peut être lent et désordonné.

Je vais être honnête avec vous : aujourd'hui, je lutte encore de temps en temps contre l'anxiété. J'ai encore ces moments d'incertitude. Ma foi ne supprime pas la voix du monologue intérieur négatif.

Mais j'ai confiance en une chose : Dieu me rencontre là où je suis. Il a été avec moi à chaque étape du chemin. Du diagnostic à la guérison. Et avec le recul, je peux certainement attester que je ne suis pas la même personne que j'étais il y a plusieurs années lorsque j'étais assis dans le bureau du médecin à discuter des différents effets secondaires des antidépresseurs. Je peux dire avec assurance que le pire est derrière moi.

Quand j'entends qu'il n'y a pas de place pour Dieu dans tout le débat sur la « santé mentale », je veux rappeler à ces gens quelque chose qui, je pense, est l'un des problèmes clés au centre de toute cette conversation : Dieu aime les gens dans leur humanité. et nous devons faire la même chose les uns des autres. Malgré notre « faiblesse » perçue, malgré les choses qui nous retiendraient, malgré nos tendances humaines à craindre et à ne pas se sentir en sécurité, Dieu nous utilise toujours pour inspirer, diriger et aimer les autres. Il utilise des gens anxieux.

Je suis le plus paisible que j'ai probablement jamais été lors de mon voyage, mais de temps en temps, je me sens encore un peu perdu.

Mais c'est encourageant de savoir que je n'ai pas besoin d'être parfait.

Je n'ai pas besoin de me sentir parfaitement.

Je peux juste être.

Et c'est parfaitement OK.